Även fast det snart är dags för hårdträning med laget känner jag att jag kommer behöva jobba mycket extra. Funderar på att gå på gym, kanske innan lektionerna på mornarna. Då kan det vara en klar fördel att träna i närheten.
 Måste fixa ett upplägg på det där. Måste komma igång igen! Och framför allt göra något som inte kostar mycket. Kanska ett tioklippskort på gymmet och börja jogga/styrketräna hemma? Det gjorde jag innan DM och det funkde.. Men det kommer behövas mer nu..  

Bara drygt en månad till SM..!

Oj, har klockan hunnit bli så mycket? Måste kila!

Provtränade för balett nivå F5 på balettakademin i lördags, gick galet bra. Ska tillbaka nästa lördag och träna mer. 

 Idag var jag på Twisters träning med Amerikanen. Programmet blev verkligen asbra. Får se om jag platsar, det är hårt. Ska provträna hela denhär veckan, så det gäller att ligga i.

 Annars är inget förändrat direkt.. 

Jag har lagt upp ett litet träningsprogram som jag ska följa de fyra närmsta veckorna. Det är ett rätt jobbigt program där jag i princip tränar löpning och styrka, och ibland morgonpromenader varje-varannan dag.

Vecka ett är härmed officiellt klart. 
Resultat? 

Redan nu midre småsjuk, bättre hållning, bättre ämnesomsättning. Jag tror även att jag har gått ner lite i fettväg. Jippie! Kondisen är avsevärt mycket bättre även den, och jag är på god väg att träna bort ansträgningsasman.
 
Sprang 3,5 km på 18min idag. Rätt kasst, men bra efter omständigheterna med astman och det. Målet är om fyra veckor att komma upp i 5 km på runt halvtimmen, lite under kanske.     

Dessutom har jag (stor klapp på axeln) slutat med godis. Det känns tokbra och man är mkt klarare i skallen.

Framtida planerningar inom tärning är att hålla på mer med cheerleading och yoga för att hålla humör och kropp på en bra nivå. Det kanske även vore bra att sluta med skräpmat, men det är kanske lika bra att man endå tar en sak i tagen ;-)