Frukost: bättre sent än aldrig
Jag har två solklara favoritfrukosta som min mage mår bäst av. Kanske blir till
inspiration för någon, vem vet.
Müssli med häslofil, proteinpulver och nötter
Alltså lite hälsofil som man blandar i lite proteinpulver i, helst vanilj. Sen häller man på lite müssli och nötter. Man kan ju lägga i frukt också om man känner för det. Jag brukar iaf hålla mig mätt i ett gäng timmar av dethär.
Fruktsallad
Så enkelt som det låter. Men eftersom att det är morgon bör man (eller åtminstonde jag) tänka på magen och inte ta allt för sura frukter. Fibrer är bra, så man kan hälla över lite nötter efter behag. Passar dom dagarna
Müssli med häslofil, proteinpulver och nötter
Alltså lite hälsofil som man blandar i lite proteinpulver i, helst vanilj. Sen häller man på lite müssli och nötter. Man kan ju lägga i frukt också om man känner för det. Jag brukar iaf hålla mig mätt i ett gäng timmar av dethär.
Fruktsallad
Så enkelt som det låter. Men eftersom att det är morgon bör man (eller åtminstonde jag) tänka på magen och inte ta allt för sura frukter. Fibrer är bra, så man kan hälla över lite nötter efter behag. Passar dom dagarna
man absolut inte vill äta frukost.
Vous avez écrit
Trackback